Hoe kan ik starten

Lees je in! Zoals met iedere aanpassing in het dieet is het belangrijk om van tevoren goed onderzoek te doen naar de voor- en nadelen van deze aanpassing. Dit is natuurlijk niet anders bij het overstappen naar een ketogeen dieet. Hoewel veel mensen het doen overkomen dat het een geweldig dieet is en eenvoudig is vol te houden, zijn er waarschijnlijk ook genoeg momenten dat het lastig is om vol te houden.